Tag: kesehatan mental

4 menit baca
Post Jun 5, 2026

Pukul Dua Malam dan Tidak Ada yang Tahu

Ada perempuan yang menyimpan nomor seseorang di ponselnya, tetapi tidak pernah menelepon. Nomornya ada. Orangnya mungkin ada. Namun, jarinya tidak pernah bergerak. Saya tidak tahu siapa perempuan itu. Mungkin tetangga, orang yang pernah duduk…

4 menit baca
Post Mar 15, 2024

Irama Sirkadian Tubuh Anda

Irama sirkadian adalah jam biologis 24 jam alami tubuh Anda yang mengatur siklus bangun-tidur. Lebih dari sekadar pengatur waktu tidur, irama ini mengorkestrasi berbagai sistem vital dalam tubuh. Meskipun proses ini berjalan secara otomatis,…

3 menit baca
Post Dec 11, 2023

Pilihan Nutrisi Alami Pengganti Obat Penenang

Kegelisahan menjadi tamu yang tidak diundang bagi begitu banyak orang. Kita menenggak pil, meracik ramuan herbal, hingga mencari pelarian dalam berbagai bentuk. Kini muncul kabar yang terdengar seperti janji manis. Orang-orang disuruh mengganti camilan…

2 menit baca
Post Aug 29, 2023

Mimpi Sunyi Teman Buta

Malam tadi, di sela obrolan kopi yang mendingin, seorang kawan melontarkan pertanyaan ganjil. Apakah mereka yang tidak melihat juga bermimpi dengan warna? Pertanyaan ini memantik rasa ingin tahu. Kita terbiasa menelan dunia lewat cahaya,…

2 menit baca
Post Jul 11, 2023

Berpelukan Menjaga Detak Jantung

Manusia adalah makhluk unik yang gemar menempelkan kulit ke kulit untuk merasa aman. Kita merangkul saat sedih, kita mendekap saat riang, seolah-olah dengan bersentuhan, ego kita yang terpisah bisa bersatu kembali. Tiba-tiba pelukan dianggap…

2 menit baca
Post Aug 12, 2021

Mekanisme Saraf Menanggapi Debar Asmara

Pernahkah perutmu mendadak terasa seperti kemasukan kawanan serangga yang sibuk mengepakkan sayap? Sensasi ganjil itu sering kita sebut sebagai kupu-kupu di dalam perut (butterfly in the stomach). Kita menganggapnya sebagai tanda jatuh cinta atau…

3 menit baca
Post Feb 6, 2019

Psikologi di Balik Topeng Kebahagiaan

Joko tersenyum saat rekan kerjanya menyapa di depan mesin kopi. Ia tertawa mendengar lelucon kantor yang paling garing sekalipun. Orang-orang menganggap Joko sebagai pria yang hidupnya tertata, pria yang sukses, pria yang selalu memiliki…

1 menit baca
Post Mar 14, 2011

Uji Tingkat Stress Anda!

Umumnya Balita dan Manula melihat gambar di bawah ini sebagai gambar statis/ obyek tak bergerak. Sementara orang dewasa akan melihat pergerakan dalam gambar-gambar tersebut. Semakin cepat pergerakan gambar yang anda lihat merupakan refleksi dari…

4 menit baca
Post Mar 13, 2011

Tips Mengobati Patah Hati

Menangislah! Angkat tinju tinggi-tinggi dan sesali diri: “Kok saya?“. Jatuhkan diri ke lantai dan pukullah lantai dengan penuh perasaan: “Masa sih akhirnya hanya begini saja?” Kalau perlu, kamu mengamuk dan sambunglah dengan cucuran air…